跟自己說話

我去 GYM 做運動，通常都會去上一堂的 Cycling 來做熱身，有時候真的是對這堂課又愛又恨，愛的是因為可以燒掉很多卡路里，恨的是在上課的時候會很累。

常常自己踩一踩就腳痠，心裡很想放棄，直接走出課室好了，這個時候就有幾個方式來讓自己振作了。

1）播你喜歡的音樂，這是很靠運氣的一個方式，因為教練放的都不是你熟悉的。
2）暫時放輕一些，回復了之後，馬上更加用力補踩。
3）跟自己對話，讓自己相信自己做的到，一定可以撐過去。（其實明明已經累到不行了）

我就是通過第三個來完成很多堂“艱辛”的課 呵呵